不只女人須要窈窕動聽的身型，男人也須要好身材，圓圓的“啤酒肚”不只有礙瞻觀，對身體健康也晦氣。為此小編特為我們引薦美國《防備》雜志刊載的幫你處理啤酒肚煩惱的5個好方法。胖男人需緊記三大根本減肥準則
1.站直，收腹。美國加利福尼亞州力氣與體能訓(xùn)練專家黛博拉·莫倫博士表明，站直身體能夠讓你看上去瘦四五斤。站立時，要堅持身體筆挺，呼氣的一起漸漸縮短腹部肌肉，然后吸氣，放松腹部，重復(fù)做10次，有助于訓(xùn)練腹部和背部肌肉力氣，減掉小肚腩。
2.別穿寬松的針織上衣。美國紐約時裝設(shè)計大師梅格·戈德曼表明，適宜穿些修身的衣服有助于減掉肚子。她主張，有小肚子的人不要挑選寬松的針織衣物，此類衣物不只會讓人顯得更臃腫，還會“慫恿”你持續(xù)胖下去。