腹部是全身最簡(jiǎn)單堆積脂肪的部位。這兒的脂肪因間隔心臟較近，又最簡(jiǎn)單被發(fā)動(dòng)出來(lái)進(jìn)入血液循環(huán)形成損害，是當(dāng)之無(wú)愧的“親信”之患。因而腹部的脂肪就非減不行了。那么，男人減肥減肥辦法是什么呢?怎樣才能較快地削減腹部剩余的脂肪，使它顯得平整?下面介紹男人減肥減肥的辦法。

1、晚上六點(diǎn)前吃晚餐，專家說(shuō)睡前4小時(shí)吃晚餐就不簡(jiǎn)單發(fā)胖。但假如已經(jīng)有小肚腩的人，無(wú)妨將晚餐安排在更早的晚上6點(diǎn)之前，讓腸胃在睡前有充沛的時(shí)刻消化、排空，這樣腹部才不會(huì)囤積脂肪，也才或許具有平整的小腹。

2、中藥瘦小腹，中藥可以調(diào)度體質(zhì)、促進(jìn)脂肪代謝。請(qǐng)諮詢中醫(yī)師，針對(duì)你的體質(zhì)開幾付促進(jìn)末梢血液循環(huán)、調(diào)理腸胃功用以及有發(fā)汗作用的中藥會(huì)有不錯(cuò)的作用?？墒橇粢庖欢ㄒ暨x與自己體質(zhì)符合的中藥瘦腹作用才會(huì)好。