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男性:健康生活的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

2023-09-23 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):5 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:衡量男性健康,有以下十大規(guī)范:  1、精力充沛,能鎮(zhèn)定自若地?fù)?dān)負(fù)日子和作業(yè)業(yè)務(wù),且不感到過火嚴(yán)重與疲憊。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的健康新概念是:所謂健康,不僅僅是不抱病,還應(yīng)包含心理健康以及社會交往方面的健康。3、長于歇息,睡覺質(zhì)量好。4、應(yīng)變能力強(qiáng),能習(xí)慣改變。5、能反抗一般傷風(fēng)和流行癥。6、體重適宜、身體勻稱,站立時(shí),頭、肩、臂方位和諧。

  世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的健康新概念是:所謂健康,不僅僅是不抱病,還應(yīng)包含心理健康以及社會交往方面的健康。

  衡量男性健康,有以下十大規(guī)范:

  1、精力充沛,能鎮(zhèn)定自若地?fù)?dān)負(fù)日子和作業(yè)業(yè)務(wù),且不感到過火嚴(yán)重與疲憊。

  2、達(dá)觀、活躍,樂于擔(dān)負(fù)職責(zé),對工作不挑剔。

  3、長于歇息,睡覺質(zhì)量好。

  4、應(yīng)變能力強(qiáng),能習(xí)慣改變。

  5、能反抗一般傷風(fēng)和流行癥。

  6、體重適宜、身體勻稱,站立時(shí),頭、肩、臂方位和諧。

  7、眼睛亮堂,反響靈敏。

  8、牙齒清潔,無齲齒,不痛苦。

  9、頭發(fā)有光澤,無頭屑。

  10、肌肉飽滿,皮膚有彈性。

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