你身為一個(gè)男人，想不想可以健康瘦身脫節(jié)大肚腩，做一個(gè)陽(yáng)剛男人呢，小編可是有奇特的秘方的，就像下面小編引薦我們的無(wú)須節(jié)食瘦身的好辦法相同，這便是男人健康瘦身的辦法，關(guān)于任何一位男同胞來(lái)講，這都是稀少難得的瘦身秘籍!陽(yáng)剛的男人便是這樣一觸即潰出來(lái)的哦!

男人健康瘦身食譜1：

早餐：三鮮日本豆腐半盤(pán)，清炒芥藍(lán)1盤(pán)。

天穹：什錦炒飯，西紅柿蛋湯。

晚餐：男人健康瘦身食譜挑選容易，豆腐+魚(yú)，生果瘦身飲食大餐，酸奶。

男人健康瘦身食譜2：

早餐：香菜拌豆腐絲1小盤(pán)，饅頭半個(gè)，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內(nèi)含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數(shù)朵)，

天穹：沙律(青瓜、紅蘿卜、西芹等做成醋味沙律)，

晚餐：方面包4片，牛奶250毫升，煮雞蛋1個(gè)。