每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的原因也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”的往往是因營養(yǎng)過剩引起，關于中年人而言，睡覺質量問題是引起“啤酒肚”的主因。
跟著年歲的添加，男性深睡覺階段隨之削減，因為睡覺質量差，荷爾蒙的排泄會隨之削減。
荷爾蒙的缺少會使人體內的脂肪組織添加并集合于腹部。并且年歲越大，這種影響就越顯著。此外，許多中年人長期坐著工作，缺少運動，簡單形成腹部脂肪囤積。
在工作壓力較大的狀況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易形成體重超支。也有人以為“心寬體胖”，胖起來是一種高枕無憂的體現(xiàn)。