作者：趙奇紅（安徽醫(yī)科大學(xué)養(yǎng)分與食物衛(wèi)生學(xué)系副教授、注冊(cè)養(yǎng)分師）

　　一直以來(lái)，關(guān)于減脂增肌的論題熱度不減，各大直播間相關(guān)產(chǎn)品的銷量也是直線上升，其間像代餐粉、酵素產(chǎn)品、瘦身藥招引了大批顧客的目光。這一趨勢(shì)構(gòu)成的首要原因一方面是在社會(huì)高速開展的布景下，公民日子條件大大改進(jìn)，對(duì)體形的要求變得越來(lái)越高；另一方面，高強(qiáng)度作業(yè)與快節(jié)奏日子，使得身段辦理的要求得不到或許很難得到滿意。根據(jù)這些原因，商場(chǎng)通過(guò)快消的方法將相關(guān)產(chǎn)品推到了需求集體面前，但不能逃避的一點(diǎn)是，群眾關(guān)于這一類產(chǎn)品的認(rèn)知程度是不同的。

　　現(xiàn)在干流知道是任何減脂的膳食醫(yī)治計(jì)劃都應(yīng)合作必定頻數(shù)和強(qiáng)度的膂力活動(dòng)，而一味地吃酵素產(chǎn)品、代餐粉或許瘦身藥是不能幫你科學(xué)減脂的?？茖W(xué)減脂要捉住中心要素，也便是要在保持健康的能量需求的前提下，削減能量攝入，添加能量損耗。換句話說(shuō)，不管怎樣減，也要先確保保持身體健康所須要的根本能量需求，然后才干考慮節(jié)食，添加能量的去路。而大都瘦身產(chǎn)品則是從按捺胃口，削減產(chǎn)能養(yǎng)分素的吸收和添加能量焚燒的視點(diǎn)來(lái)減脂的。

　　還有一個(gè)問(wèn)題須要提示，因?yàn)楫?dāng)時(shí)減脂增肌產(chǎn)品商場(chǎng)良莠不齊，顧客須要擦亮眼睛，或許在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行挑選。在增肌范疇，首要服務(wù)于健美和力氣型項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)分品，已逐步走向一般的健身項(xiàng)目，其產(chǎn)品類型非常巨大，包含能量彌補(bǔ)、保持或促進(jìn)健康等；年產(chǎn)值也是高得驚人，數(shù)家大型數(shù)據(jù)剖析公司猜測(cè)我國(guó)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)分商場(chǎng)在2021年后的5-8年內(nèi)復(fù)合年增長(zhǎng)率均超越10%；而在減脂范疇，瘦身藥歸于藥品，其分娩、運(yùn)營(yíng)、運(yùn)用、查驗(yàn)、監(jiān)督及批閱要在《中華公民共和國(guó)藥品辦理法》和《中華公民共和國(guó)藥品辦理法實(shí)施辦法》下進(jìn)行；代餐粉等獨(dú)特食物則要在《中華公民共和國(guó)食物安全法》下進(jìn)行辦理……總結(jié)成一句話便是，減脂增肌產(chǎn)品品種繁復(fù)，有些走在法律法規(guī)的邊際，須要慎重區(qū)分、挑選。

　　《光明日?qǐng)?bào)》（ 2021年12月26日?06版）