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　　健美的影響

　　不只是身段

　　習(xí)氣：固定的健美練習(xí)時(shí)刻幫馬鑫改掉了通宵游戲的習(xí)氣，自我感覺(jué)性情也開(kāi)暢了許多；

　　未來(lái)：健美幫覃嘉興更好地規(guī)劃時(shí)刻和飲食，今后如果有時(shí)機(jī)，他或許把健美作為工作挑選

　　昨日勞動(dòng)節(jié)，成都大學(xué)健美班的幾位學(xué)生持續(xù)在器械室里汗流浹背。4月27日，在成都大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上，6位具有健旺肌肉的大學(xué)男生身穿短褲、現(xiàn)場(chǎng)曬出塊塊清楚的肌肉，被大批觀眾圍觀，他們的相片也敏捷躥紅網(wǎng)絡(luò)。在次日的閉幕式扮演上，成都商報(bào)記者見(jiàn)到了這幾位“健美先生”，特別了解了他們與健美的小故事。

　　每天2小時(shí) 練成健美男

　　馬鑫便是其間一名“肌肉男”。他說(shuō)，健美帶給自己的最大益處便是身段的改動(dòng)，他每天都要堅(jiān)持大約2小時(shí)的練習(xí)。大約用了兩年時(shí)刻，具有了叫人仰慕的人魚(yú)線和豐滿的肌肉線條。走紅后，馬鑫走在校園里回頭率頗高，有時(shí)會(huì)聽(tīng)到身邊通過(guò)的同學(xué)激動(dòng)地說(shuō)，“看，那個(gè)身段特別好的人！”馬鑫介紹，大一時(shí)他的課余時(shí)刻大部分花在電腦游戲上，現(xiàn)在固定的健美練習(xí)時(shí)刻幫他改掉了通宵游戲的習(xí)氣，自我感覺(jué)性情也開(kāi)暢了許多。

　　別的一名“肌肉男”覃嘉興同學(xué)告知記者，健美幫他更好地規(guī)劃時(shí)刻和飲食，對(duì)他而言，已不僅僅是一種喜好，今后如果有時(shí)機(jī)，他有或許會(huì)把健美作為工作挑選，“也算是除了專(zhuān)業(yè)之外，未來(lái)開(kāi)展的一個(gè)不錯(cuò)的方向。”

　　高校健美課 參與者不多

　　成都大學(xué)健美班的教練余啟政教師介紹，“健美是一種專(zhuān)門(mén)著重肌肉強(qiáng)健與美的活動(dòng)，其實(shí)沒(méi)有我們幻想的那么艱難?！彼榻B，健美包含“增肌”和“減脂”兩方面，有氧練習(xí)能夠協(xié)助減脂，比方慢跑、瑜伽等，讓肌肉凸顯。增肌主要靠力氣器械負(fù)重練習(xí)，讓肌肉圍度愈加立體，兩個(gè)方面相結(jié)合，就能打造出抱負(fù)的身段。