本文轉(zhuǎn)自：解放軍報(bào)

　　●沒有外界影響，肌肉不會(huì)自動(dòng)生長(zhǎng)；不閱歷重重檢測(cè)，人也成不了棟梁之才

　　喜愛健身的人都知道，增肌是一個(gè)過量康復(fù)的歷程——在運(yùn)動(dòng)中，肌肉遭到相對(duì)高強(qiáng)度的影響后，肌纖維為了習(xí)慣影響會(huì)變得更為粗大健壯，肌肉因而得到生長(zhǎng)。

　　人的生長(zhǎng)又何曾不是這樣？不飽嘗高壓、不閱歷應(yīng)戰(zhàn)，很難鍛煉出過硬身手，完成自我生長(zhǎng)。但是，生長(zhǎng)與增肌相同，說起來簡(jiǎn)單，做起來難。面臨生長(zhǎng)中的種種檢測(cè)，有的人只看見生長(zhǎng)的困難，看不見生長(zhǎng)的時(shí)機(jī)，稍有不順便打起退堂鼓；有的人根底打得不牢，干事有心無力，難以應(yīng)對(duì)應(yīng)戰(zhàn)；有的人剛開始斗志昂揚(yáng)，時(shí)刻一長(zhǎng)，就很難堅(jiān)持下去……凡此種種，都難以收成真實(shí)的生長(zhǎng)。

　　沒有外界影響，肌肉不會(huì)自動(dòng)生長(zhǎng)；不閱歷重重檢測(cè)，人也成不了棟梁之才。當(dāng)遇到檢測(cè)時(shí)，咱們不該自怨自艾，也不能心灰意懶，而須堅(jiān)持達(dá)觀自傲，把攔路虎當(dāng)作墊腳石，活躍應(yīng)對(duì)、自動(dòng)作為，才干打破阻止、收成生長(zhǎng)。我國(guó)科普作家高士其，在一次試驗(yàn)時(shí)不小心把裝有病毒的瓶子打破，病毒侵入小腦導(dǎo)致身體殘疾。面臨病痛，他沒有自怨自艾，而是以達(dá)觀向上的心態(tài)攻堅(jiān)克難，不只順暢完成學(xué)業(yè)，還寫出了100多萬字的著作?？梢姡晒ο矏勰切┗钴S達(dá)觀、勇毅前行的人，不管遇到多么大的檢測(cè)，都要達(dá)觀沉著，不言拋棄，如此才有時(shí)機(jī)打破自我、收成成功。

　　在增肌的歷程中，假如一個(gè)人身體較差，肌肉所能承受的強(qiáng)度就會(huì)較小，當(dāng)影響較大時(shí)，肌肉會(huì)遭到較大損害，無法到達(dá)增肌的作用。相同，一個(gè)人根底本質(zhì)單薄，也難以承受住較大檢測(cè)，不只得不到生長(zhǎng)，甚至?xí)柚贡旧黹_展。這就須要咱們抓住全部時(shí)刻夯實(shí)根底、補(bǔ)齊短板，避免在檢測(cè)來暫時(shí)難以應(yīng)對(duì)。只需常懷身手驚懼的危機(jī)感、才干缺乏的憂患感，打牢本身根底本質(zhì)，才干沉著應(yīng)對(duì)各種檢測(cè)，在此歷程中不斷磨煉自己、提高自己。

　　增肌不是一時(shí)就能做成的事，而是須要持久堅(jiān)持。人的生長(zhǎng)也相同，要想生長(zhǎng)成才，就須堅(jiān)持“千磨萬擊還堅(jiān)勁”的斗志，不斷打敗檢測(cè)，鍥而不舍、久久為功。爬山家夏伯渝在26歲攀爬珠穆朗瑪峰時(shí)雙腿嚴(yán)峻凍傷，被逼承受截肢，但他并沒有拋棄爬山，而是裝上假肢，打開苛刻練習(xí)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大，他再次截肢，不久后又患上癌癥，重重沖擊都沒能讓他拋棄練習(xí)，終究成功登頂珠峰。生長(zhǎng)歷程中，每個(gè)人都會(huì)遭受層出不窮的檢測(cè)，功敗垂成的人終究都一無所得，鍥而不舍走下去的人，大都取得了成功。生長(zhǎng)的路不好走，但只需勇于走、長(zhǎng)于走、堅(jiān)持走，就能走上人生巔峰。