瘦人吃增肌粉能長胖嗎?朋友你好，我也是比較瘦的，期望經過自己健身，而且吃蛋白粉，增肌粉和肌酸，讓自己變的健壯。

　　看到兄弟這么問，我把健身教練的解說給您說一下：

　　首要咱們比較瘦的人想要變壯，就只能練習，無氧練習，推胸練習胸肌，啞鈴練二頭肌，三頭肌，膀子，背部。

　　增肌粉是歸于補劑，首要，不是當飯吃的，平常要很多的吃雞蛋，喝牛奶，吃牛肉和碳水化合物。在主食豐厚的狀況下，額定彌補增肌粉，能夠讓你肌肉長的更快，瘦體重增加的更快。

　　第二吃增肌粉不是長胖，肥肉和肌肉是不會彼此轉化的，肥肉一點用也沒有，只能讓身體更差，重要的是讓肌肉變大，所以光吃不可，還要練習，而且鍥而不舍，一旦斷了也不可，這樣再吃蛋白粉，三個月到半年才會有很好的作用。

　　最終祝兄弟提前健身成功，祝您身體健康，萬事如意。