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霧霾的損害你都知道嗎？

01

霧霾不利于兒童生長

霧霾氣候會影響兒童體內(nèi)激素水平，當某些能堅持生機的激素分泌量削減時，兒童會呈現(xiàn)厭倦無力、食欲不振等癥狀。

別的，霧霾氣候日照削減，會引起兒童體內(nèi)維生素D生成缺乏，對鈣的吸收大大下降，添加兒童患佝僂病的幾率。

02

霧霾影響心理健康

繼續(xù)霧霾天會使人情緒煩悶、壓抑、煩躁，對精力病患者尤其是輕度抑郁癥患者的負面影響尤為顯著；

別的，由于霧霾天光線弱、氣壓較低，因而人們呈現(xiàn)精力懶散、心情低落的現(xiàn)象也在所難免。

03

霧霾影響身體健康

霧霾中的可吸入物質(zhì)進入人體血液循環(huán)，會對人體的呼吸系統(tǒng)健康、心腦血管健康、生殖泌尿系統(tǒng)健康等均形成不同程度的損傷；

長期生活在霧霾環(huán)境中，患心臟疾病乃至肺癌的概率也會大大提高。

04

霧霾損傷皮膚

皮膚也有呼吸功用，霧霾氣候時環(huán)境惡劣，不利于皮膚保養(yǎng)，顆粒物吸附在皮膚上，還會導致皮膚老化；

有害物質(zhì)經(jīng)過皮膚進入身體，更會進一步引起其他皮膚疾病。

05

霧霾引起交通事故

霧霾氣候，視界可見度低，簡單引起交通阻塞，產(chǎn)生交通事故，不利于出行。

霧霾的防備措施

STEP1:

削減外出活動

遇到霧霾氣候的時期，盡量削減外出活動的次數(shù)，和晨練的次數(shù)，盡量在室內(nèi)活動，這樣能夠避免外出活動的歷程中人體吸入很多的有害氣體，然后影響人們的身體健康，尤其是有心腦血管的朋友，要愈加留意了。

STEP2:

外出戴口罩

霧霾氣候最好能夠避免長期在室外停留，假如須要外出最好能夠佩帶口罩?？谡帜軌虮囟ǔ潭壬媳苊舛眷F由口鼻侵略人體，削減霧霾對人體的損傷。挑選口罩上盡量挑選棉質(zhì)口罩，外出歸來能夠用清水沖刷鼻腔等。

STEP3:

削減門窗通風

防備霧霾的損傷，要留意平常削減開窗通風時刻，假如能夠應該緊鎖門窗。這是由于霧霾氣候中空氣中很多的污染物不易散去，假如翻開門窗，很簡單導致污染物進入室內(nèi)，引發(fā)身體不舒服。

STEP4:

多吃蔬菜

霧霾氣候時有產(chǎn)生的狀況下，咱們就應該多吃蔬菜，例如海帶、木耳之類的，這樣蔬菜有清肺的成效，此外還要多吃一些生果，然后能夠彌補一下維生素，對人體對錯常有益處的。

STEP5:

擺放綠植

能夠適宜的在屋內(nèi)擺放一些綠色的植物，如綠蘿、吊籃等等，這些綠色植物能夠吸收空氣內(nèi)的有害氣體，開釋氧分，使空氣堅持新鮮。