與女人朋友比較，男性朋友是不會崇尚骨感美的，可是日漸發(fā)福可不是每個男人們都樂意看到的，一副大腹便便的姿態(tài)，實在是不好看的。下面我就教男性朋友們怎么減去腹部脂肪!看看我的秘方吧~~

男人怎么減去腹部脂肪

平整腹部訣竅：

每天朝九晚五坐在作業(yè)桌前，令不少白領(lǐng)麗人腹部變得有點“十月妊娠”之嫌。缺少運(yùn)動及天穹后便坐著作業(yè)的人士，其腹部最簡單呈現(xiàn)“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。

在日常日子細(xì)節(jié)里，假設(shè)你稍稍留意一些根本守則，那么平整的腹部仍會長伴左右。

進(jìn)食時消除緊張感

許多人的腸胃很靈敏，特別是女人?？赡苁窍鲤つさ募に馗惺芷鲉栴}，導(dǎo)致經(jīng)常性腸道功用病，人們過錯地稱之為結(jié)腸炎。日常防備的辦法是吃飯時姿態(tài)要端正，慢慢吃，環(huán)境要安靜(假設(shè)把電視機(jī)開掉)，咀嚼要夠充沛。