2023-08-01 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：0 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：許多初學(xué)者討教健身房教練，都會給主張先增肌后減脂，會有疑問，為什么不能一邊增肌一邊減脂呢。入秋了，小伙伴打火鍋、喝酒也開端增多，攝入高熱量的食物也避免不了，可是你的腰圍可有意見了，怎么辦。有沒有快速減體脂的辦法。喜愛健身的朋友能夠重視咱們，文章來歷微信大眾號amuscle,轉(zhuǎn)載文章請注明來歷出處微信大眾號amuscle。咱們常常會聽到先增肌后減脂，為什么呢。
入秋了，小伙伴打火鍋、喝酒也開端增多，攝入高熱量的食物也避免不了，可是你的腰圍可有意見了，怎么辦？有沒有快速減體脂的辦法？
咱們常常會聽到先增肌后減脂，為什么呢？許多初學(xué)者討教健身房教練，都會給主張先增肌后減脂，會有疑問，為什么不能一邊增肌一邊減脂呢？
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