鯊魚線之所以得名，是由于它的形狀很像鯊魚兩邊的鰓裂，許多人都知道鯊魚線很不簡(jiǎn)單練出來(lái)，可是卻并不是很清楚鯊魚線終究是什么肌肉。其實(shí)，鯊魚線的學(xué)名叫做“前鋸肌”，散布在咱們的兩肋，由于看上去很像是掛在身上的子彈夾，所以還被形象地稱作“子彈肌”。那些具有鯊魚線的人，無(wú)疑更具有魅力。今日咱們就一起來(lái)了解一下鯊魚線，假如你也巴望具有，無(wú)妨認(rèn)真地操練一下?！　□忯~線是什么肌肉　　鯊魚線的學(xué)名現(xiàn)已提醒了全部，它便是前鋸肌，那么，想要讓前鋸肌練出作用來(lái)，必定少不了進(jìn)行操練影響肌肉。在一些健身內(nèi)行的圈子里，流傳著這樣的話，他們很留意練背，以為背闊肌就像美麗的翅膀，而前鋸肌則是翅膀上最為有目共睹的茸毛。不過(guò)，前鋸肌的肌肉群真實(shí)很小，比較欠好練，可是它的魅力真實(shí)是太大了?！　≡鯓硬倬毲颁徏　　≡谠蹅兩习肷淼脑S多肌肉群中，前鋸肌算是比較小的，正是由于這個(gè)，想要經(jīng)過(guò)動(dòng)作來(lái)操練的話，影響的作用也不是很明顯。不過(guò)，咱們?cè)诮∩淼臅r(shí)期，做的某些動(dòng)作就能夠影響到前鋸肌，現(xiàn)在要做的便是調(diào)整一下動(dòng)作，加深這種影響。因而，想要具有鯊魚線，也不是一件十分艱難的工作，只需找對(duì)了辦法，仍是大有可為的?！　〔倬毲颁徏〉挠杏脛?dòng)作　　咱們已然對(duì)前鋸肌有了必定程度的了解，那么，找到適宜的操練動(dòng)作就比較簡(jiǎn)單了。比方做單臂啞鈴側(cè)舉這個(gè)動(dòng)作，就能夠影響到前鋸肌，還能夠操練肩部肌肉，一箭雙雕。此外，單臂繩子下拉也很有作用，包含難度比較大的懸垂舉腿也能夠練到前鋸肌。