想要練習手臂的肌肉并不是件難事，可以舉杠鈴、打網(wǎng)球，或許做俯臥撐等。但是，還有一種人們并不熟知的運動——回力球，相同有助于雙臂肌肉的練習?；亓η蚴侵惺兰o羅馬戎行中比較盛行的一種游戲運動，戰(zhàn)士們在昂揚的興致中。練習膂力和臂力。這項運動，曾經(jīng)在歐洲一些國家盛行不衰，意大利馬利耶市一位名叫費利奇，阿納里奧的中年漢，便是玩回力球的行家里手。他從兒時起，便對這種不受時刻、場所約束且能練習手臂力氣的回力球游戲情有獨鐘。不過，費利奇好像更介意這項游戲關于進步大腦靈敏度的效果。他笑稱，自己工作上所獲得的成功，有回力球一份勞績。玩球20載，現(xiàn)在，費利奇可以接連不停地向墻上拋球600屢次且彈無虛發(fā)。真令人稱奇。今日熱點：　　不了解運動的特色和運動規(guī)矩，或本身存在某些錯誤觀念，或照搬別人的練習辦法，往往會走入誤區(qū)，致使動搖了持續(xù)練習的決心……[進入健身頻道]超卓男人 讓肌肉顯露出來 ！ 我們都該測驗自虐健身法9種最經(jīng)濟的魔鬼瘦身法十種誤區(qū)讓你健身前功盡棄50招！煉出穿牛仔褲最佳身段不花錢變魔鬼身段的7個秘決戰(zhàn)勝阻止健身的10條心理障礙胸部練習6規(guī)矩塑鋼鐵胸肌