天天吃蘋果可以瘦身嘛　　依據(jù)我看過的材料與朋友的親自實(shí)驗(yàn)，我個(gè)人仍是以為你這種瘦身的辦法是不科學(xué)的，長(zhǎng)時(shí)間的話身體也會(huì)受不了啊，我可以給你提一點(diǎn)定見，期望對(duì)你有協(xié)助：　　早上起床后可以吃一根香蕉（香蕉不可以空腹吃哦）調(diào)配一塊面包，正午可以吃飯之類的，但要少吃，決不可以不吃的，晚上四點(diǎn)半到五點(diǎn)之間可以吃一些東西（聽說(shuō)這個(gè)時(shí)間段吃飯不會(huì)胖），睡前吃蘋果這你應(yīng)該知道，　　我了解的也就差不多這么多了，別的要提示一下你哦，想瘦身千萬(wàn)不能碰面食，多吃點(diǎn)能排腸毒的食物，一般來(lái)說(shuō)會(huì)肥或許有小肚子便是由于體內(nèi)毒素多，不可以運(yùn)用藥物排毒，藥物排毒會(huì)使腸胃功用下降的。　　吃蘋果瘦身是真的嗎　　減是可以減的，可是你減了，康復(fù)了正常飲食后，沒有多久就會(huì)胖回來(lái)的，還有便是你能不能堅(jiān)持吃蘋果，我就試過用這個(gè)東東，可是一是沒有堅(jiān)持，只吃了兩天就受不了了，后來(lái)就暴了，還有一次，受了其他人的沖擊。　　所以，那次是堅(jiān)持下來(lái)了，其時(shí)是用的七日蘋果瘦身法，可是后來(lái)，一開始吃東西就又胖了，哎，真的是抑郁的了，所以，你仍是不要光吃蘋果了，我主張你就下午吃了，可是也不能吃多了，由于，生果吃多了也是會(huì)胖的（糖份很重），祝你瘦身成功。　　晚上不吃飯吃蘋果能瘦身嗎　　1、從養(yǎng)分視點(diǎn)l來(lái)說(shuō)蘋果，歸于薔薇科大宗生果，不僅是我國(guó)最主要的果品，也是世界上栽培最廣、產(chǎn)值最多的果品。其滋味酸甜適口，養(yǎng)分豐厚。據(jù)測(cè)定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ和胡蘿卜素等。所以晚上吃蘋果其實(shí)比起你吃飯會(huì)更加好。（條件：有必要你一天的膳食比較合理）　　2、從膳食的視點(diǎn)，有句俗語(yǔ)說(shuō)，晚上吃飯應(yīng)該像乞丐，應(yīng)該少吃為妙。所以晚飯后吃蘋果替代吃飯仍是合理的。