【本文來(lái)自《虎撲青訓(xùn)工作者談為何cba球員投籃與罰球命中率下降，是基本功問(wèn)題嗎？》談?wù)搮^(qū)，標(biāo)題為小編增加】

　　練肌肉也是要有規(guī)劃的，并且練了今后會(huì)不會(huì)影響到本身身體也是個(gè)問(wèn)題。姚明練了肌肉增重，但雙腿就承嚴(yán)重了導(dǎo)致后期傷病不斷。而國(guó)內(nèi)另一聞名中鋒功夫熊貓韓德君年歲大了減重，以連續(xù)職業(yè)生涯。不是哪個(gè)球員都可以馬馬虎虎地練，練了今后對(duì)立性強(qiáng)了，但身體也很可能疲憊度加強(qiáng)了。

　　馬尚布魯克斯在cba都姑且會(huì)無(wú)對(duì)立下跟腱開(kāi)裂，其他國(guó)內(nèi)球員也都有這個(gè)危險(xiǎn)的。不是練了就萬(wàn)事大吉的，練了今后后續(xù)保養(yǎng)也是問(wèn)題。我國(guó)還遠(yuǎn)未到達(dá)國(guó)外那般精密。詹姆斯但是常常有團(tuán)隊(duì)查看他的傷病狀況，出了傷病預(yù)兆立刻調(diào)整訓(xùn)練方法等等。