很多人認(rèn)為減肥就不應(yīng)該吃早餐，其實健康的生活方式對于減肥才更有利。早餐是一定要吃的，而且要選擇既營養(yǎng)高又熱量低的健康早餐。這里為大家推薦三款簡單健康早餐食譜，堅持早餐減肥法順利瘦身成功。

首先推薦的是火腿面包+豆奶+蛋白粉的早餐食譜。這款早餐不僅口感香脆，而且營養(yǎng)均衡。選用全麥面包，火腿要脫脂，豆奶一杯，加入一勺蛋白粉，能讓您一上午都神采奕奕，精力充沛。這款減肥早餐不僅脂肪低，而且營養(yǎng)還很均衡。

其次是烤面包片+西紅柿蛋湯的早餐食譜。全麥面包兩片，烘烤一下更香。西紅柿蛋湯的制作方法簡單，取少量橄欖油燒熱后，將新鮮西紅柿翻炒一下，然后加入適量水燒開，再加入拌勻的雞蛋，調(diào)味出鍋。新鮮西紅柿富含既能美白又能瘦身的茄紅素，做為減肥早餐是再好不過的了。

最后是饅頭夾蔥蛋+豆?jié){的早餐食譜。這款早餐不僅油脂含量少，而且又能起到飽腹感。豆?jié){選擇無糖的，這些不僅熱量不高，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)，一上午源源不斷地為您提供能量，讓您一天都活力十足。

堅持早餐減肥法，成功瘦身。這三款早餐食譜都具有高營養(yǎng)價值和低熱量，適合想要減肥的人群。選擇健康的生活方式，從早餐開始，為自己的健康和減肥之路加分。