如今市面上有各種形狀和口味的減肥茶，讓MM們很難選擇。其實(shí)，我們是否可以自己配制減肥茶呢？這種方法不僅價(jià)格實(shí)惠，而且效果顯著。今天，我們將向您推薦三種自制減肥茶，幫助您排毒減肥。

1. 利濕消水腫的減肥茶

配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

方法：將上述材料洗凈后，放入熬制的鍋中加水。在大概半小時(shí)后，略過(guò)水后直接飲用。這款中藥減肥茶運(yùn)用了消除水腫的方法，同時(shí)通過(guò)排尿增加上廁所的次數(shù)，讓運(yùn)動(dòng)也加入其中。

2. 清腸胃刮油膩的減肥茶

配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10克

方法：將配好的藥劑放入燒開(kāi)的熱水中，燜至幾分鐘，倒出水即可。這款中藥減肥茶能整理油膩腸胃，并協(xié)助體內(nèi)刮油。每天人體要吃很多油膩的東西，但沒(méi)有進(jìn)行新陳代謝處理，就會(huì)堆積成山，所以一個(gè)干凈的腸胃才能接受新鮮的食物進(jìn)入。

3. 消脂肪排油的減肥茶

配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地

方法：將上述材料倒入燜煮的鍋中加入水后，熬制至半個(gè)小時(shí)。去渣留下汁液，飲用即可。這款中藥減肥茶包含了促進(jìn)消化的山楂，加上生地有清熱涼血、益陰生津、腸燥便秘的功效。將體內(nèi)的油份以及脂肪快速消除。