今日共享的這款好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥面,低脂甘旨,做法容易,怎樣吃都不膩,喜愛的從速試試吧~
用料
蕎麥面 | 100克 |
雞胸肉 | 半塊 |
雞蛋 | 1個(gè) |
黃瓜 | 半根 |
蔥花蒜末 | 各1勺 |
小米椒 | 3個(gè) |
快手減脂餐??爆好吃的涼拌雞絲蕎麥面的做法
怎樣都吃不膩~
1??、雞胸肉冷水入鍋,加蔥、姜,少量料酒去腥煮熟撈出,放涼撕成條
2??、碗中放入一勺蒜末、蔥花,一勺熟芝麻,一勺辣椒粉、小米椒,淋上熱油拌和均勻,?三勺生抽、兩勺醋、半勺蠔油、鹽和糖一丟丟拌勻
3??、雞蛋打散鍋中煎熟切條、面條放入開水鍋中煮熟后撈出過冷水,放碗中,再放上雞絲、黃瓜絲、雞蛋絲,淋上調(diào)料汁拌勻就可以吃啦~
??好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥面就做好了,超級開胃,快試試吧~