減肥茶葉是夏季女性展示自己身材的最佳時(shí)機(jī)。為了更有效地減肥，有些人會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、手術(shù)或節(jié)食，但很少有人知道飲食減肥也是同樣重要的。推薦理由是白菜具有利尿通便作用，能減肥，纖維含量多，有助于腸道健康，讓人感到飽腹。以下是幾種減肥茶葉的制作方法：

1. 健美減肥茶：

材料：茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香。

做法：將所有材料各等量，共研粗末。每次用6～12克，開水沖沏當(dāng)茶飲。

功效：對(duì)于血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。

2. 玫瑰蜜棗茶：

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道）。

做法：準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。

功效：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪）。蜜棗可提供纖維質(zhì)。長(zhǎng)期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達(dá)到減肥的效果。

3. 大麥芽茶：

材料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。