節(jié)食減肥者推薦烏龍茶，因?yàn)楣?jié)食減肥時(shí)吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

烏龍茶的制作方法簡(jiǎn)單，只需要用開(kāi)水沖泡。其功效包括助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

水腫型肥胖推薦薏仁茶，因?yàn)檫@種類(lèi)型的肥胖是由于身體的排水功能較差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。推薦飲用薏仁茶。

薏仁茶的制作方法是將炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克熱水煮開(kāi)后飲用。其功效包括清熱、利濕、治療水腫。

嘴饞減肥者推薦羅漢果茶，因?yàn)榱_漢果含有豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤(rùn)喉的作用。此外，它還可以降血脂，輔助治療高血脂癥，改善肥胖者的形象。在烹調(diào)時(shí)，可以將羅漢果拍破，這樣味道會(huì)更加濃郁，藥力也會(huì)更易滲入湯汁。

羅漢果茶的制作方法是將羅漢果果肉10克、山楂10克放入茶壺中，用熱水250克沖泡5~6分鐘，等水溫降到60℃以下，在其中加入適量蜂蜜。然后用茶壺濾網(wǎng)濾除渣滓，倒入杯中即可飲用。其功效為通便排毒，減肥健身。

壓力造成便秘推薦荷葉茶，因?yàn)榍榫w低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

荷葉茶的制作方法是將荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵開(kāi)水沖泡。其功效包括節(jié)食便秘、清肝明目、利水通便。

肚子脹氣者推薦大麥芽茶，因?yàn)轶w內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹。推薦飲用大麥芽茶。

大麥芽茶的制作方法是將炒麥芽5錢(qián)、山楂5分加冰糖水沖飲。其功效為開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹、清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。