在外用餐時(shí)，很多人容易攝入過(guò)多的油脂和毒素，如果不及時(shí)排出，就很容易導(dǎo)致肥胖、便秘、長(zhǎng)痘等問(wèn)題。因此，對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，推薦一款DIY減肥水果清腸排毒茶，它能燃脂瘦身又能美白養(yǎng)顏。下面為您介紹幾款水果茶，幫助您清腸排毒養(yǎng)顏又瘦身。

1. 蘋(píng)果香梨菠蘿茶

材料：蘋(píng)果1個(gè)，梨1個(gè)，橙子1個(gè)，檸檬2片，菠蘿1個(gè)，冰糖適量。

做法： 1. 將菠蘿、蘋(píng)果、梨和橙子切成塊，檸檬切片。 2. 燒開(kāi)水，將水果塊放入，煮25分鐘左右，加入冰糖，煮10分鐘。

2. 草莓蘋(píng)果茶

材料：蘋(píng)果1個(gè)，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁適量，蜂蜜適量。

做法： 1. 蘋(píng)果去皮切塊，草莓切塊。 2. 燒開(kāi)水，泡紅茶包，加入少許檸檬汁，將水果、紅茶包、檸檬汁放入花茶壺中。 3. 加入少量蜂蜜，待常溫后飲用。

3. 藍(lán)莓茶

材料：有機(jī)藍(lán)莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許。

做法： 1. 藍(lán)莓洗凈，瀝干水分。 2. 將藍(lán)莓、蜂蜜、檸檬汁放入容器中，加入開(kāi)水，煮1-2分鐘，倒出，放入玻璃容器保存。

4. 綜合水果茶

材料：各種水果，紅茶包1個(gè)，檸檬1個(gè)，蜂蜜適量。

做法： 1. 將水果洗凈，去皮去蒂，切成小丁塊，檸檬切片。 2. 將水果丁、檸檬片和紅茶包放入茶壺中，加入開(kāi)水，燜3分鐘左右，取出紅茶包，加入水果丁、檸檬片，再燜3-5分鐘。

5. 陳皮水果茶

材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋(píng)果1個(gè)，雪梨1個(gè)，小番茄等水果適量。

做法： 1. 陳皮洗凈，切片。 2. 蘋(píng)果切塊，雪梨切塊。 3. 將陳皮放入沸水中煮2-3分鐘，加入適量冰糖，熬好陳皮湯之后，加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會(huì)，裝入容器中。

通過(guò)以上幾款水果茶的制作方法，您可以輕松清腸排毒、養(yǎng)顏又瘦身。同時(shí)，您還可以根據(jù)自己的口味，嘗試搭配不同的水果茶，為您的健康生活增添更多美味。